本片讲述了三位30+女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。

欣然与何俊相爱多年后，何俊对爱失去了热情，采取不付出、不分手、不负责的态度，让两人之间呈现出一种尴尬的局面。陆安看不下去，好心告知，欣然仍固执地认为真心终有回报，时间必将改变一切。事实上，何俊已经对她不爱了，更没有打算娶她，甚至还故意找陆安搅局。欣然还傻傻的不放手，还想一如既往的照顾何俊，还是在她倍